segunda-feira, 20 de abril de 2009

Retornando...

Nossa já tem um tempinho que eu não vinha aqui no meu blog,pois nesse tempo ausente eu fiz uma mudanças.
-academia
-nutricionista

Estou confiante!!!
Nessa minha consulta com a minha nova nutricionista descobri que ganhei mais 3 kg...ninguém merece!
Fiquei triste lógico,mas quero perdê-los o quanto antes.
Amanhã vou ao supermercado fazer minha comprinha light da semana.

-iogurte natural
-Pão integral
-Queijo branco
-Verduras(p/ salada que não pode faltar no meu almoço)
-suco e matte
-frutas(mamão,maçã,banana e laranja)

Dieta é algo meio chato,mas é preciso...e se muitos conseguem,porque eu não?