Nossa nem acreditei quando vi que meu último post foi em agosto....
mas aqui estou eu,de volta!
Meu marido trabalha embarcado,fica 28 dias longe de casa....quero fazer uma surpresa pra ele,vou me dedicar diariamente a academia......vamos ver no que vai dar.....
Espero poder contar com a ajuda de vocês....é sempre bem vindo um incentivo....
Tenho que ser determinada e disciplinada.....
Amanhã vou ao mercado fazer as minhas comprinhas light da semana.....estou confiante..espero que dê certo....afinal depende somente de mim.....

Tô dias sem ir a academia...
E acabo de pegar uma gripe...Nossa como é difícil manter uma dieta sem deslizes,frequentar assiduamente a academia...Mas quero tanto emagrecer,me da esse presente...ter algum resultado,porque já faz algum tempo que estacionei no peso,não consigo emagrecer.No mês que meu marido está aqui eu vou todos os dias a academia,e sou mais disciplinada na dieta...Mesmo assim não vejo resultado...

De volta

Depois de todo esse tempo ausente estou de volta!!!
A vida é mesmo uma caixinha de surpresas,meu pai teve um sério problema de sáude,e está internado a praticamente 2 meses....essa foi a razão por eu ter me ausentado.Foram dias muito difícieis...

Adorei ver os comentários novos aqui no blog...já já estarei retribuindo a visita....
Manter um blog é um passatempo,uma rotina muito agradável....
Espero mantê-lo por bastante tempo...e espero obter sucesso nesse meu objetivo que é emagrecer.
Hoje fui ao mercado,fiz as minhas comprinhas light...estou de volta a dieta,a academia...vamos que vamos!

Cair em tentação...

Depois de 1 mês ausente estou de volta...
Adorei os comentários...

Estou tentando mesmo evitar os alimentos purpiranados,mas as vezes é tão difícil,infelizmente a maioria das delícias engordam...Eu queria um pouco mais de determinação,ser mais focada no meu objetivo,não abrir tantas exceções...
O que vocês fazem para não cair em tentação???

Hoje fui para academia,fiz uma caminhada de 1 hora(aprox. 6km)...Estou gostando,até me peguei com consciência pesada por não ter ido ontem.

Quero muito alcançar o meu peso ideal,poder comprar as roupas que acho bonitas,colocar um biquini e me achar linda,me vê no espelho e ficar contente.Sei que não é uma tarefa fácil,mas também ninguém falou que era fácil,tenho que ter força de vontade e focar em meu objetivo.

Pretendo fazer um desafio a mim mesma...vou pensar como posso fazer isso da melhor maneira possível.

Amanhã eu retorno...

Estou muito confiante,acredito que dessa vez finalmente vou ver resultados...

Retornando...

Nossa já tem um tempinho que eu não vinha aqui no meu blog,pois nesse tempo ausente eu fiz uma mudanças.
-academia
-nutricionista

Estou confiante!!!
Nessa minha consulta com a minha nova nutricionista descobri que ganhei mais 3 kg...ninguém merece!
Fiquei triste lógico,mas quero perdê-los o quanto antes.
Amanhã vou ao supermercado fazer minha comprinha light da semana.

-iogurte natural
-Pão integral
-Queijo branco
-Verduras(p/ salada que não pode faltar no meu almoço)
-suco e matte
-frutas(mamão,maçã,banana e laranja)

Dieta é algo meio chato,mas é preciso...e se muitos conseguem,porque eu não?